Spor yapmaya üşeniyorum

[Valkyrie]

3 vardiya çalışıyorum. Ondan spor aksıyor benim sürekli.

[Fowerss]

Aktif olarak 2 yıldır yapıyorum, gitmediğim hiç bir gün yok kardeşim, acil durumlar harici. Bu tamamen senin disiplinine bağlı, bir kere başladık bırakamıyoruz.Sana tavsiyem programlı düzenli ilerlemen, bol şans.

[kötüşöhretinbedeli]

Bende bir şeyler eklemek istiyorum. Öncelikle daha yeni başladığım için (1ay) ilk bir haftam zehir gibiydi spor sonrası depresif, karamsar, kötü anılar arkamdan geliyordu bende bu yüzden gitmek istemiyordum. Yağlı bir göğüsüm olmaya başlamıştı toparlamaya başladım, kollarım inceydi toparladım, sırtım genişlemeye başladı ve bunları gördükçe devam etme isteğim geldi ayrıca  aktif olarak kuryelik yapmaktayım. 12 saat çalışıyorum ve bir buçuk saat mola hakkım var. İlk başlarda disiplinin oturmasını istiyorsan istemeyerek gitmek zorundasın çünkü spor geçmişimden öğrendiğim şey *anlık istekle başlanılan yol yarıda kalır* İlk bir hafta aksatmadan gidersen ikinci hafta istemsizce sen gitmek için saate bakacaksın. Burada benden yaşça üstün insanlar vardır ve eminim onlarda bu konuda hak vereceklerdir. Üşene üşene kaybettiğin tek şey önce zamanın ve sonra karizmatikliğin. 8-8 çalışıyorsan bazı spor salonları akşam 10a kadar aktif oraları tercih edebilirsin. Yağlı ve sivilceli bir surat mı yoksa en iyi halini görmek mi? Tercih senin. Ben dahil herkes yol gösteririz. Karar sende.

[karizmatik devrimci]

her yerim ağrıyor

push it to the limit

[kötüşöhretinbedeli]

her yerim ağrıyor

push it to the limit

hantallığı attın reis gayet normal sen yapmaya devam et ve aynadan uzak kal bakma kendine 2 hafta sonra bak gelişimi göreceksin vücut toparlanacak zaten o sana motivasyon olacak

[efe26]

Spor yapmaya, gym'e gitmeye üşeniyorum... Bunun üstesinden nasıl gelirim? Yarın yarın, diye diye, yıllar geçti.

Ya arkadaşınla başlıyacaksın ya da motivasyon videoları izleyeceksin.

[Kursnbest]

Eve gym yap 2 yıl evvel 1200 ₺ ye dizmiştim seti.
sonra bak bu fotodaki canavara dönüştüm

[shootagkangk.dirty]

Eve gym yap 2 yıl evvel 1200 ₺ ye dizmiştim seti.
sonra bak bu fotodaki canavara dönüştüm

1+1 evde şınav cekecek alan zor buluyorum   

[karizmatik devrimci]

1+1 evde şınav cekecek alan zor buluyorum   

[Kvaratskhelia]

ege fitness gangsta paradise edit izle